叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，由于人体不能自身合成，所以只能通过食物摄入，尤以绿叶蔬菜中含量最高。备孕需要合理补充叶酸是大家耳熟能详的话题，但是叶酸缺乏是如何导致的？对我们又有什么其他方面的影响呢？
一、造成叶酸缺乏的原因
1、叶酸摄入不足。
2、小肠吸收障碍。
3、治疗药物干扰了叶酸的代谢。
4、叶酸需要量增加引起的相对缺乏。
二、缺乏叶酸的主要症状
1、当体内叶酸缺乏时：脱氧胸苷酸、嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，DNA合成减少，细胞分裂成熟发生障碍，可引起巨幼细胞性贫血、白细胞和血小板减少。另外，就是婴幼儿时期挑食的孩子以及长期素食的成人，很多老人由于三高（高血压、高血脂、高血糖）可能会减少动物蛋白的摄入，也会出现巨幼细胞性贫血症。
2、出现消化系统症状：以舌炎最为突出，表现为舌质红、舌乳头萎缩、表面光滑，俗称“牛肉舌”，并会伴随疼痛。临床可常见婴幼儿食欲减退、腹胀、腹泻或便秘。
3、情感的变化：叶酸缺乏容易导致人体乏力，手足麻木，感觉障碍，行走困难，嗜睡，易激动、易怒、精神不振，当缺乏程度严重时，甚至出现妄想狂等精神症状。
4、同型半胱氨酸（Hcy）：作为含硫氨基酸由蛋氨酸代谢过程产生，是蛋氨酸循环的中间产物，在叶酸代谢途径的参与下再次合成蛋氨酸。如果体内叶酸不足，会导致同型半胱氨酸代谢受阻而滞留于血液内，导致心脑血管疾病。
叶酸缺乏引起的高同型半胱氨酸血症，可导致动脉粥样硬化，从而增加罹患心血管病的危险性。高血压、阿尔兹海默病、帕金森病等神经系统疾病均已成为现代人群的高发病、常见病。科学日常养护，为心脑血管与神经系统健康保驾护航。
通讯员/李婵编辑/乔均鑫
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